回顾自己参加我院全科指导医师教学综合能力大赛并最终获奖的经历，往往是一段充满挑战与成长的旅程。以下是我结合自身经历总结的一点心得，希望能给同样在教学以及竞赛路上努力的同事以及前辈一些启发：

从“懵懂”到“觉醒”。初赛时，我带着好奇和试探，对规则、对手、自我能力的认知都不够清晰。我的首战结果并不理想，但正是这次失败让我看清了差距。首先定位短板，通过评委反馈或观察优秀作品，发现自己的漏洞、表达不足或创意局限；然后总结经验，熟悉比赛流程、评分标准，与同事们进行交流，为后续参赛铺路；最后调整心态，学会接受失败，把比赛当作“高强度的学习”而非“非赢不可的战场”。

针对性突破。复赛时，我带着明确的目标进行改进，针对上次的薄弱环节多加练习（例如：分析能力、演讲台风、重点得分点）；然后研究往届获奖作品的共性，分析评委偏好（比如创新性、实用性、完成度）；最后依据自己的实际情况去进行策略化升级，避免重复别人的思路，找到自己独特的切入点，从作品文档的排版到演示环节的计时，不放过任何细节；用“成长思维”代替“结果焦虑”，专注于过程而非奖项。

本次参赛虽然取得了一些小小的成绩，但我觉得还是实力与运气的平衡。当最终获奖时，我意识到第二次的作品未必完美，但进步肉眼可见（比如逻辑更严谨、呈现更专业）。当然运气也是必不可缺少的一部分。最后想分享一句话：比赛真正的奖品不是奖状，而是你变成了一个更强大的自己，每一次站上赛场，无论结果如何，你都已经赢了过去的自己。