随着全国疫情防控态势持续向好，今年国庆中秋节小长假旅游一定是江城百姓最关注的问题。目前国内零星散发病例和局部暴发疫情的风险仍然存在，“外防输入、内防反弹”压力依然巨大。文化和旅游部23日发布公告，提醒广大游客合理规划出游线路，错峰出行，做好个人防护。

文化和旅游部提示，游客应提前了解和查询旅游景区疫情防控、门票预约、客流限制等措施，做到“无预约、不出游”，谨慎前往交通、气候条件不利的旅游目的地。

根据公告，游客应避免侥幸心理，做好自我防护，戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒；在乘坐公共交通工具、入园游览时，自觉与其他游客保持间距，不扎堆；就餐时使用公筷公勺，保持安全间距。出现发热、干咳、乏力等症状应及时报告，并就近到医疗机构就诊。

秋冬季常见呼吸道疾病高发，与疫情叠加在一起，增加了防控难度，所以要做好其他呼吸道传染病的防控工作。

秋冬季常见呼吸道传染病预防小贴士：

1. 经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

2. 勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

3. 多喝水：特别在秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

4. 要坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。（但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换）。

5. 补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

6. 咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。

7. 生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

8. 另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

双节即将来临，丹东市中心医院在此提醒广大江城百姓做好预防措施，保护自己和身边亲友，减少到人员密集、空气流动性差的公共场所活动。一旦出现身体不适，请及时就医，无假日医院——丹东市中心医院一直守护您的健康。