一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高。

二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

三、少吃生冷、刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

四、规律饮食：定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

五、温度适宜：饮食的温度应以不烫不凉为度。

六、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，其对胃黏膜有保护作用。

七、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

八、避免刺激：应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

九、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。

十、戒酸性食物：酸度较高的水果对溃疡不会有太大的刺激，并不一定禁食。

十一、戒产气性食物：有些食物易产气，使患者有饱胀感，应避免摄食。