2017年爱眼日的主题是“目浴阳光，预防近视”，手机对视力的影响已经从小孩子到了老人，最近在日本，被称为“手机老花眼”的新型现代病受到了广泛关注。被诊断为“手机老花眼”的20至40岁年龄段人群急剧增加。东京一家眼科医院中，近期被诊断为老花眼的患者中，35岁以下年轻人已经占到一半以上，其中年龄最小的只有10几岁。

    在我国，老花眼人群同样呈现出年轻化的趋势，过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。各大医院眼科门诊中，有越来越多30多岁的老花眼患者就诊求医。

    长时间使用手机导致老花眼早发

　　据医生介绍，长时间使用手机引起的用眼过度是造成老花眼症状过早出现的主要原因。由于近距离凝视手机屏幕时眼睛内部肌肉处于紧绷状态，远近调节功能下降，继而会引发近距离视物模糊、对焦困难等症状。长久下去还将导致视力下降，尤其是眼睛尚未发育成熟的儿童需要特别注意。

　　对老花眼的认识误区

　　人们对老花眼的认识普遍存在较大误区，“近视老花会抵消”、“放大镜可以代替老花镜”、“老花镜没有度数”等，都是关于老花的常见错误观点。

　　近视和老花不能抵消

　　近视和老花在病理上不同，近视是由于屈光不正，而老花是晶状体退化和失去弹性，临床表现上，近视患者的老花会比普通患者稍轻，但这种“减缓”的程度相当有限。严重的近视和老花并发患者在读书时要使用老花眼镜，而看远处时要使用近视眼镜，比普通的老花患者更不方便。

　　如何正确防治老花眼？

　　手机老花眼症状的加重会引起头部和肩颈疼痛，严重时甚至还会导致自律神经失调。虽然市面上各类产品五花八门，但都没有达到根本性治疗的效果。预防手机老花眼，还需从控制手机使用时间做起。缩短用眼时间，让眼睛多休息，以减缓睫状肌疲劳等方式延缓老花。

在饮食上则建议补充富含叶黄素与维生素A、B、C、E等的食物，对于维持眼睛健康都有显着的帮助，而各类含有抗氧化成份的蔬果，也是很好的护眼食材。

最重要的是应该放下手机，走出去，让眼睛沐浴一下阳光，是有效缓解眼疲劳，预防眼疾的有效方法。