研究显示，每年我国死于心源性猝死的人数超过50万，即每天至少1000多人猝死！发生心源性猝死的人，生前大多有基础心脏病，如冠心病、心力衰竭、遗传性心血管疾病等，只不过他们不知道或不重视。很多人认为自己身体好，不参加体检，甚至有不舒服也不去医院就诊，想“挺过去”，实际后患无穷。

心源性猝死的首要病因——冠心病

在心源性猝死中，冠心病为病因的占了80%以上。以前提及到冠心病，总会想到老年人，如今四五十岁甚至三十几岁的冠心病患者越来越多。冠心病的年轻化不容忽视。

23点到凌晨，是肝脏代谢的重要阶段。熬夜时心脑血管的生物钟也会打乱，导致体内分泌肾上腺素和去甲肾上腺素过多，进而引发血管收缩、血液流动缓慢、血黏稠度增加。因此，长期“黑白颠倒”的人，心脏病的发病率高于正常人。然而目前生活压力大、节奏快，中青年人不可避免地需要加班、熬夜和饮食不规律，这也导致他们的身体不再那么健康。

另外，“高油、高盐、高糖”的饮食习惯，也增加了心血管的负担（血管内脂肪堆积）；抽烟、饮酒等不良习惯，也增加了冠心病风险。

心源性猝死的“前兆”与“急救”

心源性猝死一旦发生，能抢救回来的概率非常小。若想避免悲剧，还需未雨绸缪。

猝死者病发前数天乃至数月可出现胸闷、胸痛、气促、疲惫、心悸、肩膀疼等不典型症状（当然极少数人也毫无症状），有的人活动剧烈时会伴有心慌、气短，而以前没有胃病的老年人也会出现恶心、呕吐等消化系统等症状。

胸痛是猝死的重要征兆，这种痛往往是闷痛，且一般发生在胸骨后方，整个边界不是很清楚或者根本说不清到底哪里疼。但一般出现“针扎样”的刺痛或者是“摁着疼”，往往跟心脏关系不大。

离子通道疾病、肥厚性梗阻型心肌病、夹层动脉瘤等疾病也是导致心源性猝死的重要原因，其中前两类跟遗传、基因突变有一定关系（特别是年轻人）。因此，如果家族中曾有过心源性猝死的年轻患者，最好近亲属都到医院做相关检查，以及时排除和提早干预。另外，病毒性心肌炎引发的心源性猝死在年轻人中占了相当的比例。在感冒高发季节，20岁左右的青年最易发生。由于心肌炎早期很难与感冒区分，因此，感冒不能拖延治疗。如治疗效果不佳，建议到医院检查心电图、心脏B超及心肌损害标志物（如肌钙蛋白、肌酸激酶等），有条件的还可做病毒分离或抗体测定。一旦确诊为心肌炎，应积极治疗。

心源性猝死的预防

猝死的预防主要注意以下几点：

1. 每年参加正规体检；

2. 适当活动，避免过度劳累和精神紧张；

3. 保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、合理、控制体重、适当运动等；

4. 注意观察发现一些前兆症状（特别是胸闷、气短等），注意休息；

5. 已患冠心病、高血压等的患者，应在医生指导下坚持服药治疗，并遵循医嘱定期复查；

6. 如发现心律失常，则应及时进行危险评估，并做出相应的决策；

7. 心梗后患者按照医嘱规律服药，定期复查，加强心梗后心源性猝死的预防。