伴随着夏季高温天气的出现，中暑的患者不断增多，而其中又有很大一部分是儿童。

婴幼儿和儿童由于体温调节机制不够成熟，对外界温度的变化不能很好地适应，因此相比成年人，孩子更容易发生中暑，年龄越小的孩子，越容易出现中暑的症状。因此，如何降温消暑、预防孩子中暑就成了爸妈们尤为关心的话题。

孩子中暑有什么表现？

1. 轻症中暑

当孩子处在高温环境中，最早可能会有口渴、唇干舌干、无精打采、看起来有点蔫蔫的表现。有些还可能会有头晕、神情恍惚、手脚发麻等，有些孩子还可能会发生手臂、小腿、大腿等部位的肌肉痉挛，并因此感到疼痛。爸妈们可能觉得中暑离我们很远，但其实不然，轻症的中暑可能就只是表现为口渴、嘴唇干、没精神，这些表现都没啥特别的，很容易被爸妈忽视，导致不能及时发现孩子中暑的情况。

2. 重症中暑

这时孩子的症状已经比较严重，往往面色会异常红润、大汗淋漓、浑身没有力气，还可能出现比较强烈的头痛、恶心、呕吐等。此时孩子的体温可能已经升高，有些严重者体温甚至达到了 40 ℃ 以上，还会大发生抽搐痉挛甚至癫痫、意识模糊，更为严重的甚至可陷入昏迷。重症中暑如果不及时治疗，很容易危急孩子的生命。

孩子中暑了怎么办？

当发现孩子有唇干舌干、面色发红、整个人神情恍惚、没精打采、抽筋和肌肉痉挛等早期中暑的迹象，爸妈应该这样做：1.迅速把孩子带离高温环境，抱到阴凉处平卧休息。2.把孩子衣服松开或是直接脱去衣服散热。3.可以用冷水擦浴给孩子降温，或者风扇空调等辅助降温。4.补充适当水分，可以选择含盐的饮品。5.必要时一定要立即送往最近的医院。

如何预防孩子中暑

1. 不要让孩子缺水

平时就要注意培养孩子良好的饮水习惯，足量喝水，不要等很渴了才喝水，孩子对口渴不敏感，等孩子感觉到渴的时候，可能已经丢失掉相当于他体重 2% 那么多的水分了。观察孩子尿液的颜色，可以帮助爸妈判断孩子是不是缺水。正常应该是无色或浅黄色，如果尿液颜色变深，就是缺水的迹象，应及时给孩子补充水分。

2. 保持清凉

给孩子穿浅色、利于散热的衣服，并教会孩子根据自己的感觉增加和减少衣物。

尽量待在凉爽的地方，比如家里、开空调的购物中心，如果需要到室外去，尽量避免在上午 10 点到下午 3 点之间外出，出门带好墨镜、宽沿帽子，做好防晒工作。

3. 关注异常

如果孩子有体温上升、肤色红润、呼吸急促、哭闹却没有眼泪等表现，可能都是孩子早期中暑的一些反应，应该立即带孩子到凉爽的环境中休息。

4. 不要把孩子单独留在车里

夏季在没有空调的车中，车辆被暴晒后温度会迅速升高，被单独留在车内的孩子很有可能会发生严重的中暑和缺氧，甚至因此而死亡。

防范大于治疗，早起治疗效果更好，愿我们的宝宝健康快乐。