糖尿病饮食的注意事项：

定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

烹饪多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、炖、卤等方式。

饮食不可太咸，食盐摄入量每日6克以下为宜，少吃胆固醇含量高的食物，如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

烹饪宜用植物油，如橄榄油、山茶油、玉米油、米糠油等。

配合长期且适当的运动、药物、饮食的控制。

经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。

含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

不吃精致糖类的食物，如炼乳、蜜钱。

多使用苦瓜或苦茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

加餐可以吃点水果，以补充维生素，血糖不理想时，可以吃黄瓜，西红柿，并适当减少主食量。

饮食还要做到，三四五顿，七八分饱，碳水化合物，蛋白质，脂肪的比例要合适，不偏食，不挑食，维生素，纤维素，矿物质都要适量摄入。

糖尿病运动治疗的注意事项：

应在专业糖尿病医师和护士的指导下进行。提倡中等量有氧运动的步行、慢跑、游泳、爬楼、骑自行车、高尔夫球、跳舞、打太极拳等。不适合参加主要靠肌肉爆发力完成的无氧运动，如举重、跳高、跳远等。避免赤足行走和倒行，因为可能导致足部损伤或跌倒。

运动定时定量。每天餐后1小时后运动30-40分钟，每周3-5天，即每周150分钟左右等中强度的有氧运动有助于控制血糖，改善生活质量。即使进行少量的体力活动（如平均每天至少10分钟）也是有益的。糖尿病患者运动时的靶心为170 - 年龄（岁）。

监测血糖，最好能在运动前测定血糖，利于调整运动量与保证安全；对于使用胰岛素和/或胰岛素促泌剂的患者，锻炼之前血糖水平低于5.6mmol/L（100mg/dl）时应补充少量含糖食物；随身携带糖尿病卡和含糖食物，有利于防治低血糖或其他意外。