中国近年来空气污染严重。空气质量的下降达到最近几年最高水平，尤其在冬天，中国大部分的北方地区长时间都笼罩在厚厚的雾霾中。随着空气质量变差，肺癌和颗粒之间关系越来越受到关注。流行病学研究也报道 PM2.5 与哮喘、心血管问题、呼吸道感染和肺癌呈强相关性。许多前期研究显示 PM2.5 与肺癌呈正相关，长期暴露于高浓度 PM2.5 可以增加肺癌死亡率。

对付雾霾，有人戴起了口罩，有人选择不出门。有网友总结了防雾霾12招，大家一起学：

1 戴帽子：头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效预防雾霾的危害。

2 戴口罩：口罩无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但为呼吸道设置一道屏障，有总比没有强。

3 穿长衣：穿得太零碎增大了和有害空气的接触面积，穿长衣既保暖又健康。

4 户外“短平快”：短暂停留、平和呼吸、小步快走。

5 进屋就洗脸洗手

6 用鼻子呼吸：鼻腔里有鼻毛和粘液，可以吸附空气中的有害颗粒物，而如果用嘴巴呼吸，就直达扁桃体了。

7 擤鼻子：一定要用擤的，千万不要用手挖，那会损伤鼻腔，相当于自毁长城。 

8 巧开窗：正午时候将窗稍微开条缝，没有办法的办法。

9早睡觉：睡眠可以减慢呼吸，减少有害颗粒物的吸入量。

10 多喝水：稍微多喝点水，加快体内水分的更新，对身体很有好处。

11 少抽烟：空气质量已经够差了，大烟枪们少添乱，为别人也为自己好。

12 多吃粗纤维食物:多吃大豆、芹菜、苹果等粗纤维食物，可以润肠通便，帮助身体排毒。