冠心病常被当成老年人的特有疾病，让很多青年人以为自己离心脏病很远。事实上，近些年来心梗的年轻化趋势非常迅速。若时常“开夜车”，身处亚健康状态，压力山大的青年人，一定小心原因不明的恶心、呕吐、腹痛，和剧烈运动后的胸闷、胸痛。

年轻人的身体正处于健康巅峰，为什么同样会被心梗 “盯上”？

首先，久坐少动的办公室一族运动量减少，血液流动缓慢，导致血液粘滞，高血压、高血糖等异常等情况在年轻人中也非常普遍，以上情况增大了心肌梗死的危险；熬夜、进餐无规律，相当于慢性谋杀自己心血管；另外，年轻人正处于事业的上升期，时常加班，精神高度紧张，不少年轻人靠吸烟放松神经，无异于引鸩止渴。

此类情况下，饱经磨难的心脏、心血管已经不起折腾，一旦遇到连续熬夜、过度疲劳、酗酒、情绪失控等导火线，很有可能引发心肌梗死。

那么，年轻人心肌梗死有什么先兆吗？

1.发作前有明显诱因，比如连续加班，过度疲劳，精神紧张，情绪激动等。

2.劳累后、运动后出现胸闷、胸痛。

 3.不明原因的恶心、呕吐，上腹痛、背痛等。

因此，无论多忙，每年要坚持体检，关注血糖、血压、血脂等指标。保持乐观精神，规律饮食，每天坚持运动。