夏季以天气情况来说的确不是心脑血管疾病的高发期，但是由于其他的各种原因导致心脑血管疾病在夏季的突发率越来越高：很多心脑血管病患者认为秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，夏天相对来说比较安全，因此放松警惕，甚至自行停药或减量。有调查显示，在高温环境下，特别是进入大暑“桑拿天”后，心脑血管疾病就诊数量明显增多。因此,我们从医学角度分析下“桑拿天”心脑血管病高发的原因，以更好的预防心脑血管疾病的发生和发展。

1.首先，夏季由于体内水分流失多、人体大量排汗，使血液黏度上升，血液循环受阻，如果这些问题发生在供应心脏血液的血管里，就会引发心肌缺血、心绞痛。另外，天气炎热，人体血压容易波动，血流更容易冲击血管内已经形成的动脉硬化斑块，破裂后形成的血栓堵塞住供应心脏血液的血管，就会引发心肌梗死等急性事件。尤其在‘桑拿天’里，空气湿度增高，空气中氧含量降低，非常容易导致人体缺氧，也无形中增加了罹患冠心病的风险。因此，心脑血管病人要注意调节饮食，调整情绪，多喝水。每天注意及时补充水分，特别是晨起，血粘度高，一定及时喝水。

2.戒掉不良生活习惯。抽烟酗酒、大吃大喝等都是夏季诱发心脑血管疾病的首要原因，一定注意戒掉坏习惯。3

3.平静的心态。患病不可着急，遇到不顺心的事儿也不要发火，以平静的心态面对所有的事情，注意心态调节。

4.合理使用药品或者保健品。对于心脑血管病患者以及有各种慢性病如高血压、血脂异常、血液黏稠度增高以及糖尿病患者来说，一定要注意坚持服药，不能擅自停药或减药，从而达到远离心脑血管疾病的危险。特别是长期使用的药物，如阿司匹林，有证据显示，有心脑血管病风险的高危人群一旦停用阿司匹林，则心血管疾病危险会迅速恢复到原有高水平。

5.此外，使用空调不当也是导致老年人容易发生卒中的原因之一。室内外温差太大，老年人，特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的患者，很难适应忽冷忽热的温度变化，造成脑血管不断舒张、收缩，以致脑血管循环出现障碍而诱发卒中。

要安全的度过炎炎夏日，心脑血管病人一定要做到起居有序、饮食清淡、动静适宜、防暑降温、平衡膳食等，只有这样才能更好的应对突发情况，保护自己。