手术室 佟玥

    如果有人问，世界上什么东西最宝贵？我想许多人会不假思索地回答——是金钱。我觉得这不准确，人生中最宝贵的东西是生命，是健康。因为生命和健康是一个人最快乐的源泉，它才是人生中最大的财富。

    当今很多常见病发生在我们周围，高血压，糖尿病，颈椎病，腰椎病等等。现在大家都讲究养生保健，很多人往往走进了误区，下面我就说几个常见的保健。

    高血压：高血压患者必须改良生活方式， 包括戒烟、限制食盐、 多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。

    糖尿病：得了糖尿病，饮食控制比药物治疗更重要。一个糖尿病人根据他的体重一天需要1200千卡的食物，主食可以给他3两到3两半，可以吃米饭、面条或者馒头。副食比如肉是二两，可以分成虾、鱼，任何肉都可以，控制在2两。

    颈椎病：颈椎病是由于长期打电脑姿势不对所导致的。常常。鸡蛋一天最多是吃一个，蔬菜可以吃二斤左右，把一天的量定下来，然后根据三餐的情。会出现耳鸣，头晕，呕吐，心动过速。一般药物是不能治愈的，要加强锻炼。游泳，小燕飞，做一些保健操。

    一个人拥有了宝贵的生命，健康的身体，只要去努力，那就会拥有无数的财富。让我们从现在做起，拥有一个健康的心理，强健的身体，珍惜生命，爱惜生命，它就是你一生中最大的财富！