内科急诊 陶红艳

    随着冬季的来临，气温骤然下降，我院急诊科内接诊的感冒发烧患者增加了起来，其中以老年人和儿童居多。也许有人会认为，感冒发烧不是什么大事，但是它会是我们感到不舒服，影响工作和生活。

    在这个感冒多发的季节，我交给大家一些预防感冒的方法。

    1、流水洗手，盐水漱口。有研究表明，用流水洗手30秒或以上，就可以有效杀死手部细菌。每天用淡盐水漱口两次以上，可以杀死口腔的细菌。每天用流水洗手，盐水漱口，可以将感冒扼杀在萌芽之中。

    2、冷水洗脸，热水泡脚。每日晨、晚养成冷水洗脸，热水泡脚的习惯，可以提高机体的抵抗力，御感冒于肌肤之外。

    3、开窗通风，加强锻炼。每天适当的开窗通风，加强锻炼身体，也可以有效的预防感冒。

    4、保持温度，天冷加衣。在寒冷的冬季，大家不要为了“风度”而失去了“温度”，在天气变冷时，要适当的增加衣服，保持机体的温暖，别让感冒找上你！