投稿：泌尿外科 张凤丹

    乳制品是我们日常生活中必不可少的能量之一，进入超市乳制品的种类可谓是琳琅满目，那么在选择乳制品的时候都会在意什么呢？是不是很盲目的选择自己喜欢的，却不会在意里面的营养？或是觉得这种便宜那种促销而得之？
    其实在我们选择那些乳制品的时候真的应该看看配料表，有些乳制品的配料表隐藏在很多大字的中间，会误导群众，如果大家仔细看看会发现那些小字中有很多的秘密。比如说营养快线，它的配料表在最前面的是水，之后又是糖，还有那么多的食品添加剂；再比如说孩子们都喜欢的爽歪歪，它由水，白砂糖，乳粉（全脂乳粉，脱脂乳粉）及各种食品添加剂，香精；再说特仑苏，它的配料表是有机生牛乳。相比较而得之，我会选择配料是有机生牛乳的制品。
    大多数乳制品配料中的第一种都是该类制品所含营养最多的，所以在选择的时候不要觉得麻烦，仔细看看那些小字便会发现很多秘密。为了自己的健康也为了孩子的健康，不要吝啬几分钟的时间，去看看那些隐藏的小字符。