现今社会，人人都会有1或2个手机号。与同事沟通工作，与朋友交流感情。当手机号已成为现代人的代名词时，你是否会想到，有这样一个手机号，可以让你与健康紧密相连。胡大一教授（胡大一，主任医师、教授、博士生导师，国家和北京市突出贡献专家、卫生部健康教育首席专家、国家重点学科心血管内科负责人，享受政府专家津贴）给我们提供的“健康手机号”14065430268是围绕心血管系统疾病构筑的一道健康防线，而心血管类疾病是我国人民健康的最大威胁。卫生部曾经发布过报告，近30年来，心血管病死亡人数在我国远远超过恶性肿瘤、传染病等导致的死亡人数，占中国所有死亡人数的34%，超过1/3，个别地区心血管病死亡人数比例高达50%。

　　心血管病的高发病率是包括我国在内的所有国家面临的严峻挑战，其突发性和致死、致残的后果给广大公众的生命和健康带来了很大威胁。另一方面，心血管疾病可防可控，但是对于广大公众来说，治疗是最后的防线，要把“关口提前”。预防的成本要远远低于治疗的成本。

　　预防这个词，并不是专门讲给心血管病患者听的，我们要让自己不得心血管病，这才是最有效的预防。而简单的一个手机号-----140—6—543—0—268，就可以告诉读者如何远离心血管病，如何远离心血管病横在我们面前的死亡线。

　　这一“手机号”究竟有什么神奇的魔力呢？其各个数段又有什么特殊的含义？

　　140：收缩压达标值140mmHg以下。140在世界卫生组织所提供的血压分级表中是轻度高血压收缩压的起点，即它是正常高值和高血压之间的分界线。

　　6:空腹血糖6mmol/L以下；糖化血红蛋白6%以下。糖尿病不可怕，可怕的是任凭血糖升高不管，事实上，只要把血糖控制在正常范围内，身体就不会发生那些慢性并发症。而血糖在什么水平才算正常？一句话：控制糖尿病，记住数字6。

　　543：总胆固醇值，正常人降到5mmol/L以下，有糖尿病或者冠心病二者之一者降到4mmol/L以下，同时有这两种疾病者则应降到3mmol/L以下。

　　0：零吸烟。多个研究证明吸烟是肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病的元凶，并导致了大量相关病人死亡。目标不是少吸烟，而是零吸烟。

　　268：女性腰围不超过2尺6寸；男性腰围不超过2尺8寸。肥胖对身体的危害最大的是“腹型肥胖”，因此，要减少肥胖对健康的威胁，控制好你的腰围，具体的指标便是“268”。

　　如果达到上述指标，未来发生心血管病的危险会降低90%。这是您的福，也是社会的福。希望“国人健康手机号”140—6—543—0—268帮你降低疾病风险，提高生命质量。