又到一年春暖花开、万物复苏的季节，当大家尽情享受春日美景时，有一群人却被喷嚏连连、鼻痒不止、眼睛红肿、皮肤瘙痒等症状困扰——轻则影响日常作息，重则诱发哮喘、皮炎等严重问题，这就是人们俗称的“花粉病”，也称过敏性鼻炎。

花粉病类型的过敏性鼻炎，是人体免疫系统对花粉等外界物质产生的异常免疫反应。春季常见的致敏物主要来自杨树、柳树、柏树、桦树等花草植物。此时鲜花盛开、萌草发芽，空气中花粉浓度升高，过敏性人群的不适症状会集中出现，过敏人群数量也会明显增加。

这类人群往往会出现如下几种症状

1.鼻部症状:阵发性连续打喷嚏，鼻子发痒，流大量的清水样鼻涕，鼻塞不通气，症状反复发作。

2.眼部症状:眼睛发红、发痒、流泪、畏光、结膜充血，也就是引发了过敏性结膜炎。

3.呼吸道症状:咽喉发痒，干咳，胸闷气短，严重时会诱发支气管哮喘，出现喘息，呼吸困难。

4.皮肤症状:面部、颈部、手臂等暴露的部位皮肤疼痛，发痒、红斑、丘疹，甚至会出现过敏性皮炎。

花粉过敏的科学防护方法

预防是应对过敏的关键，核心原则是尽量减少与过敏原的接触，具体可从以下4点入手：

1.有过敏体质的易感者，应在这个时节减少到公园、郊外、田野等有过敏原密集的区域活动。

2.在敏感高发的季节里，建议佩戴医用的防护口罩及相关的透明眼罩等。

3.在家中避免养花草，植物等。如果在自家的窗外有正在开放的花及相关的植被，应尽量在这个时节不开窗。同时应避免在户外晾晒衣物、被褥等。

4.做好个人的清洁。同时调整饮食，增加免疫力、抵抗力，如多食含维生素C、维生素E的食物，如橙子、西兰花、坚果，多喝水，忌辛辣刺激及海鲜等容易加重过敏的食物。

过敏性鼻炎发作的科学应对与治疗

1.轻度症状:仅轻度鼻痒，偶尔打喷嚏，可通过生理性盐水进行鼻腔冲洗、多喝水、远离过敏原等方式缓解。

2.中度症状:鼻痒、打喷嚏、流清涕，鼻塞，明显影响了生活，可在医生的指导下使用抗组胺药物，鼻用糖皮质激素、白三烯调节剂等进行规范的治疗。严格按照医嘱用药，听从医生指导。

3.重度症状:若出现了严重的鼻塞、呼吸困难，诱发呼吸道哮喘，胸闷、气短、眼肿、流泪不止、全身皮疹加重等。应立即就医，避免引发严重不良后果。

4.特殊治疗：对于传统鼻喷激素，口服抗组胺药物治疗效果不佳的中重度过敏性鼻炎的患者。单抗(单克隆抗体）这类精准靶向生物制剂是突破性的治疗方案。目前已成为临床治疗中重度难治性过敏性鼻炎的首选，治疗效果十分显著。

春日美好，不该被过敏打扰掌握花粉过敏的相关知识，做好科学防护，出现症状时及时规范应对，就能有效远离过敏烦恼，安心享受春日暖阳与繁花。