长期以来“绝经”或“更年期”常含有贬义，相关人群易被忽视。实际上，所谓“绝经”，即到了一定年龄，身体的一个器官功能丧失了，而这一器官恰好是女性独有。绝经是人生中的一件大事，女性的价值不应因生育力结束而降低，这一时期应赋予女性新的活力，重新塑造个人的生活、人际关系和未来目标。我国社会平均寿命已经在80岁以上。这种长寿意味着女性将会长期生活在没有女性激素的状态中，这不可避免地会带来短期、中期和长期的健康危害。绝经需要全面健康生活方式的管理，在此基础上经医生指导，针对适宜人群开展围绝经期激素替代治疗，围绝经期激素替代治疗是对绝经相关症状最有效的治疗方法。

5.14母亲节当日，为关爱更年期女性健康，普及更年期的健康保健知识，我院妇科门诊开展了“献给母亲最好的礼物-关爱母亲，关爱更年期”义诊及知识讲座活动。活动分为科普讲座和义诊咨询两个部分，众多女性朋友前来咨询就诊。

妇科门诊主任、医务科科长沙丹主任医师主持科普讲座，并讲解了更年期保健的重要性。

塔拉主任医师讲解女性生理特点，更年期综合征常见症状，如何顺利度过更年期及如何进行更年期的自我保健方面进行了科普讲座。

由艳艳主任医师讲解了更年期女性如何进行药物治疗，药物治疗的适应症，禁忌症及随访情况。

营养师史宏伟，对到场的群众进行了体质分析，并讲解了围绝经期饮食饮食原则，建议围绝经期合理饮食，营养均衡，补充钙质，矿物质及膳食纤维。

妇科门诊霍伟护士长带领本科护士，对患者进行了测量血压，讲解了更年期自我护理的相关知识。

各位专家对到场的群众准备了母亲节礼物，发放了更年期保健宣传册，并对到场的群众进行了更年期kupperman评分，根据评分标准进行了一对一的咨询和讲解，针对大家提出的问题给予了专业的指导和建议，并叮嘱大家发现问题要尽早就医；对于需要治疗的患者，还提出了科学指导建议及注意事项。义诊活动得到了前来咨询和就诊女性朋友的一直好评。

妇科门诊简介

丹东市中心医院妇儿院区妇科门诊是由一支经验丰富、技术精湛、业务素质强、医德良好的专业技术队伍组成，承接了丹东地区妇科疾病的诊断、治疗、预防及教学工作，肩负保障丹东地区妇女健康的神圣职责。多年来，妇科门诊始终致力于提升妇科疾病的诊疗服务，已经发展成为丹东地区规模最大、最完善的妇科疾病诊疗科系，各项诊治水平均位于丹东市前列，用专业、爱心和责任心赢得了广大江城妇女的认可和好评。

更年期科普知识

更年期综合征有哪些主要症状?

1.全身症状和心血管系统症状：潮热、出汗、心悸、胸闷、血压波动等血管舒缩症状

2.泌尿生殖道症状：反复性尿路感染、外阴干燥瘙痒、阴道炎、尿失禁

3.神经、精神系统症状：抑郁、情绪不稳定、记忆力减退、注意力不集中、失眠、头痛  等精神神经症状。

4.骨与关节症状：膝关节疼痛、肩部、颈部、腰背部的肌肉和关节酸痛

5.肤的症状：出现皱纹、色素沉着、皮肤感觉异常等

更年期治疗

正确地认识和对待更年期:对更年期发生的症状要坦然面对，在医生指导下注重精神心理调节和饮食调节，安全度过更年期。

定期做健康检查:目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病，在全面体检的基础上，遵照个体化原则制 定治疗方案，以保证治疗的科学性。

制定科学的个体化保健计划：其内容包括良好的生活方式和饮食习惯、健康的精神心理、科学的营养补充、恰当的运动量、避免环境刺激和有害物质的摄入等。如经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常；保持心情舒畅，睡眠充足，严重者可以吃点安定来缓解失眠症状；少吃油腻、辛辣、脂肪含量高的食物，多食用大豆及其制品，如豆浆、腐竹、豆干等；为预防骨质疏松，在绝经期前后增加日晒时间，多吃一些含钙高的食物及服用含维生素D3 的钙剂；平时多参加集体生活，如旅游、种植、编织、跳广 场舞等等；多与朋友交流，当出现急 躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪时，要努力克制；要善用宽容和忍耐对待人和事，保持心情舒畅，使心理上、精神上处于平静的状态。

正确应用性激素替代治疗：激素补充治疗（MHT） 是目前公认的缓解绝经相关症状最 有效的治疗方法，而最佳治疗时间 为 50～59 岁，专家称之为“窗口 期”。需要强调的 原则是“规范”，在确定患者处于更年期且没有禁忌症后，方给予合适 剂量的雌激素补充。患者在治疗后的前三个月内需要每月复诊一次， 看看是否解决了近期问题，以及所用药物是否合适；在接受治疗半年 左右时复查一次，主要是看看更年 期早期症状是否消失；一年后重新 体检，如果发现健康风险应及早治 疗。之后可每年复查一次，直到医生判断可以停药。