正值“三八妇女节”之际，丹东市中心医院妇儿院区现为新妈妈们带来福音，3月8日当天，就诊“盆底康复科”的前五位新妈妈凭此文章，可免费进行“盆底功能检测”一次。

生孩子就像一道坎，身材上巨大的改变，对于女性来说一时难以接受。因此，为了身体健康，越来越多的妈妈们选择进行产后康复，健康生活、积极面对，尽快找回最佳状态。

一、产后康复逐渐普及

网络发达的时代，每个宝妈都能从网上看到一些明星生完孩子后身材恢复的很好，似乎没有受到生育的影响，让人羡慕不已。如今，宝妈群里也有很多人选择做产后康复，而且效果还不错，在交流中得知其他宝妈说的问题自己也有，开始思考自己是不是也应该去做产后康复呢？

有些宝妈为了方便，选择自己在家跟随网络教学进行锻炼；也有些宝妈选择到医院进行专业的康复治疗。在此提醒广大宝妈们，不是所有的锻炼都对自己有好处，适合自身情况的才有益处。就像对症下药，药到病除。为了精准治疗，建议您先到专业医院做个身体检查，再做康复计划。

二、身体需要全面恢复

对于很多女性来说，产后恢复得好不好，最直观的可能就是身材。身材好，那就是产后恢复的好。但值得一提的是，产后康复不仅仅是身材的恢复，而是身体和心理全面的恢复。

产后康复是指在科学的健康理念指导下，针对女性产后心理和生理变化进行主动、系统的康复指导和训练，包括产后子宫复旧、盆底功能康复、形体恢复、乳腺的泌乳与形态的恢复、心理以及营养等方面的检查与指导，促进产妇在分娩后一年内快速、全面恢复身心健康。

三、自身恢复能力有限

可能有些人认为身体会自然恢复，无需做产后康复。其实不然，产后身体的确有个自然恢复的过程，但生活中有不少宝妈的情况并不乐观，这也说明，人体的自然恢复能力是有限的。比如：

产后2年，肚子还是皱巴巴，松松垮垮的；

产后1年，因为性生活疼痛，无法性生活；

孕期血糖高，生完孩子2年后无意间发现自己血糖还高；

产后2年，妊娠纹还是很深；

更有甚者，产后腰背痛进展成慢性腰背痛；

……

四、产后康复可以加快身体恢复

不管是顺产，还是剖宫产，产后半年内都是产后恢复的黄金时期。以前很多长辈没有如今的医疗条件，也很难重视产后康复。但现在不一样了，生物反馈、电刺激、磁刺激技术已经用到产后康复领域，利用先进的康复技术可以帮助产后妈妈更快恢复身体。

只有产后早期进行全面检查，尽早进行产后康复，很多产后问题才能得到及时、有效的治疗。

阮英杰：主任医师。1987年毕业于大连医科大学医疗系。现担任辽宁省医学会妇产科学分会委员，丹东市医学会妇产科学分会第八届委员会主任委员，丹东市自然科学学科带头人。从事妇产科临床工作30年。在盆底康复治疗方面，将国内先进的盆底康复理念及技术引进我院，组建了盆底康复门诊，对于产后器官松弛、产后尿失禁的预防及治疗起到了积极的作用，同时对重度盆底障碍性疾病采用积极的手术治疗，如治疗尿失禁的TVT-O手术领先省内先进水平，填补了我市的空白。

王芙蓉：副主任医师。2000年毕业于中国医科大学临床医学专业。从事妇产科临床工作20年，具有丰富的临床经验及娴熟的手术技巧，在妇产科常见疾病及疑难疾病的诊治上积累了丰富的临床经验，潜心研究产后康复及盆底功能障碍性疾病的治疗。现任中国老年医学学会妇科分会会员，辽宁省医学会妇产科分会会员，辽宁省预防医学会第一届妇女盆底功能障碍防治委员会委员。2017年曾获得“中华预防医学会中国妇女盆底功能障碍防止项目优秀个人”。