真的有“懒癌”！爱早起的女性，乳腺癌风险降低近50%

近日英国国家癌症研究所大会（2018 NCRI conference）上，一项最新研究调查了几十万名女性的睡眠方式与乳腺癌发病数据。结果显示，那些像“百灵鸟”一样，在早晨比夜晚状态更好的女性，患乳腺癌的风险更低。研究还发现了睡眠时长与乳腺癌发病的因果关联。

英国布里斯托尔大学MRC综合流行病学研究所、英国综合癌症流行病学项目的Rebecca Richmond博士及其研究团队收集了两部分数据，包括英国生物银行项目中的180215名女性，以及国际乳腺癌协会（BCAC）开展的全基因组乳腺癌关联研究中的228951名女性，后者是迄今为止最大的乳腺癌女性遗传数据库。

对来自BCAC122977例乳腺癌和105974例未患乳腺癌（对照组）的女性数据进行分析，研究人员发现，与偏好夜晚的“猫头鹰”女性相比，“百灵鸟”型女性的乳腺癌患病风险降低了40%。研究还发现，如果睡眠时间超过常规推荐的7-8小时，每多睡1小时，乳腺癌风险就会增加20%。

对英国生物银行中的2740例新发乳腺癌和149064例对照组女性的数据进行分析，结果相似，“百灵鸟”型的女性乳腺癌降低了48%，根据其中大约85000名女性穿戴的运动设备对睡眠的客观测量，研究人员也发现了一些证据表明，睡眠持续时间增加和睡眠碎片化会增加乳腺癌风险。但整体而言看，英国生物银行的数据中，失眠和睡眠持续时间与乳腺癌风险相关性的数据比较少。

研究发现的早晨偏好对乳腺癌风险的保护作用，与此前研究的是一致的。此前研究表明，夜班工作和暴露于“夜间照明”是乳腺癌的风险因素。

Richmond博士及同事正在计划研究不同睡眠特征对乳腺癌风险的影响机制。“我们希望通过大规模人群的遗传数据来进一步了解，破坏身体的自然生物钟将如何影响乳腺癌风险。”