作者：血液内分泌

    在大多数人的观念里，患上糖尿病了就什么吃不了，天天只能吃馒头和咸菜，这是错误的观念。糖尿病病人和正常人一样需要各种营养物质，合理饮食，加上适当运动就能控制好我们的血糖，今天就和大家说说饮食的种类，简单的给大家介绍几个糖尿病病人食谱：
    1.早餐：牛奶240ml；鸡蛋2个；馒头60g；苹果200g； 
      午餐：米饭150g；肉片闷扁豆（瘦肉120g扁豆60g）；虾皮西葫芦150g
      晚餐：花卷200g；酱猪肝90g；椒油豆芽菜200g；冬瓜汤（冬瓜100g）
    2.早餐：豆浆250ml(无糖）；鸡蛋2个；花卷50g；草莓150g
      午餐：米饭150g；肉丝蒜苗（瘦肉50g蒜苗120g）；香菇冬菇（冬瓜120g）
      晚餐：蒸饼100g；清炖排骨60g；蒜茸菠菜（肉馅30g，菠菜300g）熟香肠40g
    这是每日供热量约2000千卡，我这只是简单的给大家参考，糖尿病病人少食多餐，每餐定时定量，控制好饮食，降糖效果好一半，希望糖尿病病人控制饮食要持之以恒，才能见效。