作者：图书馆 程军

　　虽然在生活中湿疹无处不在，但并不意味着湿疹就不可预防，一般来说湿疹是有预防的方法的，与我们关系最紧密的莫过于环境因素，因此做好湿疹的预防我们不妨从这方面着手，扬州国建皮肤病医院专家有如下的建议。

　　1、避免快速的温度变化：快速的温度变化可能是引起湿疹的原因。从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病。多穿几层棉质衣物，是保护你避免快速的温度变化的最佳方法。这就是湿疹的预防措施。

　　2、提防干燥的空气：干空气使皮肤炎更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个。这种湿疹的预防比较常见。

　　3、穿棉质衣服：棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。这也属于湿疹的预防方法。

　　但如果您不慎患了湿疹，一定要做好湿疹的护理工作，这是很重要的，在湿疹的护理工作中，最忌讳的有以下5点。

　　1、在湿疹的护理中禁忌抓挠：抓痒是会使皮肤表皮不断的遭到到刺激，是会越抓越痒的，其导致的结果是会使皮肤病变区的肤质会变得更加的增厚、粗糙及苔癣化的，要是抓破皮肤的话就又会引发其他的感染的，例如败血症，是会引发死亡的。

　　2、禁忌肥皂洗：湿疹患者最忌讳的就是各种的刺激，像是肥皂，特别是那些碱性特别强的肥皂，其实对皮肤是一种化学刺激的，会间接的使皮肤病变加重的。

　　3、忌刺激性食物：这些刺激性的食物包含酒、辣椒、咖啡等等，这些食物会使瘙痒的症状加重;像是鱼，虾等等的发物也应避免食用，以防加重病情。

　　4、禁忌热水烫：有少数的病人因为痒得太难受的时候，就会用热水烫烫患处，结果导致皮肤的毛细血管受到刺激，加速扩张，使得红肿加重，病变区的渗液更加的多，继而加重了病情，这也是在湿疹的护理中应注意的。

　　5、忌乱用药：湿疹的治疗疗程是非常长的，且是易反复发作，患者往往是为求一时痛快，自己滥用药物，往往结果是事与愿违，病情不但是没有得到好转，甚至还会加重的。