颈椎病由于长期慢性劳损，患者经受着不同程度的疼痛，成为名副其实的白领职业病。大家都倾向于保守治疗，如采用适当非手术治疗方法，其症状也会减轻。

体操法
　　颈椎病患者可以自行点按、揉推、活动患部，会收到一定疗效。方法是：
　　1. 头向前、后、左、右各倾十次，然后慢慢摇头，左转十次，右转十次；
　　2. 左、右臂各摇动二十次；
    3.两臂平伸，双手五指作屈伸运动五十次。每天可自行施术一次，一般1到2月即可见效 。

枕头法
　　枕头或高或低都不行，选用符合人体颈部生理曲度的枕头，头部微度后仰，尽量平躺，一个星期就有明显效果。

用贴剂
　　一般市场上比较好的贴剂有很多,，对颈椎病的效果不错。

理疗法
　　理疗法是物理疗法的简称。其原理就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致，不但不会引起人体本身磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。

牵引法
　　通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。

食物疗法
　　由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。