今年春节以来，天气普遍寒冷，再加上春节期间人们的饮食、作息不规律，心血管疾病发作的患者普遍增多。那么心血管疾病患者如何让心脏“安全过冬“，必须注意日常生活的保健。

　　为什么寒冷的天气易引发心血管疾病? 专家解释，由于天气寒冷，为了维持身体体温，全身的血管一直处于收缩状态，以致血管阻力增强，血流不畅。

　　寒冷天气做好预防措施
　　（1） 注意保暖
　　由于室内外温差较大，老年人及心血管疾病患者抵抗力减弱，疾病更易复发。外出的老年患者应准备足够的御寒衣物，以免突然进入寒冷的环境中，因温差过大而发病。
　　（2） 饮食清淡
　　在饮食上应多吃低盐、低脂、低胆固醇食物，如白菜、豆腐等蔬菜水果和豆制品，不吃咸菜、肥肉、油炸食品。
　　（3） 控制情绪
　　不良情绪会增加心脏负担，诱发心肌梗塞，所以心血管疾病患者应保持乐观愉快的心情，切记过喜过悲。
　　（4） 学会自救
　　如果患者感到胸闷、胸痛、心悸等症状，应立即休息含服硝酸甘油，如果症状不缓解立即就诊。