来源：微信公众号“健康中国”

天气一冷

不少亲们抱怨说“感冒”了

不过，你可弄清楚了

你确定是真“感冒了”？不是流感?

流感和普通感冒不同

症状不同

• 流感主要症状是：突发高热、咳嗽、头痛、肌肉和关节疼痛、咽痛、流鼻涕等。通常起病更急、症状更严重、持续时间更长。

• 普通感冒表现出来的症状较轻，主要是鼻塞、流鼻涕等，很少发热或只是低热~

病原体不同

• 只有感染了流感病毒而引起的，才叫“流感”

  
  

• 而“普通感冒”可由多种病原体引起，譬如各种呼吸道病毒、细菌、支原体和衣原体等。

得了流感不可小觑

特别是下面高危人群

流感的高危人群

1. 年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；

2. 年龄≥65岁的老年人；

3. 伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)；

4. 肥胖者[BMI大于30，BMI=体重(kg)/身高 (m)2]；

5. 妊娠及围产期妇女。

以上人群得了流感后，较易发展为重症病例，要高度重视。

万一家里有人得了流感

你应该这么做！

01

及时就医

出现流感样症状时要居家休息，不带病上班、上课；密切关注患者病情变化，若出现持续高热或咳嗽等症状加重，应及时就医，特别是流感高危人群。

02

注意隔离

• 家庭成员如果出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人或慢性病患者这种高危人群的时候，更应该注意防护。

• 家有两个以上孩子的，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护（戴口罩）；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触，尤其是未感染流感的孩子，最好避免与患儿接触。

03

注意卫生

家人（特别是流感患者）如果咳嗽、打喷嚏的时候，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。洗手最好用洗手液或肥皂、香皂，流动水洗净。

04

戴口罩

出现流感样症状时要及时戴口罩，以免传给其他家庭成员；减少外出，若确实要外出，也应尽量戴上口罩。

05

勤通风

每天开窗自然通风数次（冬天要保证室温），保持室内空气新鲜。

06

清淡饮食

流感患者应充分休息，多喝水，饮食应清淡易消化并富有营养，减少过多进食甜食或高热量的食物。